do pracy

[...] teraz to każdy się mnie pyta jak ''mieć taką łape jak ty'' ''jak zrobiłeś ten brzuch'' więc postęp jest, a co dalej pomyśle...Grow akurat z kasą u mnie problemu nie ma bo chodze do pracy mieszkam z rodzicami więc te 1300 zł mam na diete i suple co miesiac bo nic innego opłacać nie musze. Dzięki za uświadomienie, jednego 'uratowaliście':) POZDRO!

[...] z piersi indyka kurczaka 20 Sałata zielona 5g Pomidor Jogurt naturalny/truskawkowy. naturalny lepszy Rodzynki 10g 0,23/0,05/7,12/27,9 jesli masz mozliwosc noszenia sobie do pracy jedzenia w pojemnikach, to mozesz kombinowac np. kasza, mieso, warzywa, oliwa ________________________________________ Posilek V Przed treningowy 17.00 100g piers z [...]

[...] Szynka z piersi indyka kurczaka 20 Sałata zielona 5g Pomidor Jogurt naturalny/truskawkowy. Rodzynki 10g 0,23/0,05/7,12/27,9 jesli masz mozliwosc noszenia sobie do pracy jedzenia w pojemnikach/nie mam ________________________________________ Posilek V Przed treningowy 17.00 100g piers z kurczaka 21,5/1,3/0/170 100g Ryz/ ziemniaki [...]

A Khebab wygrywał ze strikerami którzy i tak zmuszali go do pracy w parterze na tyle że się spompował i to nie raz. Jeden nawet był bliski uduszenia go. Gostek całą karierę unika grapplerów.

OK dzięki poszukam :) Co do pracy to opisuję mechanizmy agresji oraz podejście do agresji różnych sztuk walki (wgłębiam się w filozofie, kodeksy itd) oraz przeprowadzając ankietę sprawdzam jak zmieniło się zachowanie osób które trenują już jakiś czas (szczególny nacisk kładę na tendencje do zachowań agresywnych). Ogólnie chodzi o to, żeby [...]

ja rano wpieprzam zawsze musli 100g z mlekiem na pobudzenie zoladka do pracy, dopiero pozniej(2h) jajecznice z 4-5 jajek wiec i za 3 godziny odiadek 200g piersi z kuraka + troszke ryzu Trening po treningu bialko pozniej jogurt natural 400g + 100g twarogu tlustego :) i jakos daje rade czasami jak sianka wiecej jem jeszce jeden posilek z 200g kuraka [...]

[...] Twoje mięśnie, Twój organizm ma wykształcone tyle połączeń nerwowych do włókien mięśniowych, że przy submaxymalnym ciężarze na mało powtórzeń jesteś w stanie zaadaptować do pracy 70-80proc włókien mięśniowych w tym samym czasie do skurczu (gdzie przeciętny kowalski jakby zacisnął pośladki i użył maksimum mocy napiąłby tak naprawdę jakies 50% [...]

kurde tez bym chcial takie cos ^^ pozdrawiam. I zamiast na impreze sylwestrowa pojde sobie do pracy i zarobie hehe ;d wtedy sobie kupie ;p ah ci biedni studenci no... ;/ ;d pozdrawiam Zmieniony przez - paradoox w dniu 2008-12-29 18:13:42

[...] kotletów z ryżem. :) Nie rozumiesz pewnych rzeczy. 1. Egzamin gimnazjalny napiszesz z palcem w dupie %-) 2. Nie jesteś długo w szkole. 3. Ja zabieram mięso etc. do szkoły jak i wiele osób tutaj na forum do pracy/szkoły 4. Nie masz z czego rzeźbić. 5. Nie masz mięśni 6. Żeby je mieć musisz masować czytaj. zdobywać mięśnie. Bez tego ani rusz...

[...] podpowiedziach Adama Sukera więc mam nadzieje, że wszystko pójdzie po mojej myśli. Jak za pewne większość z Was zauważyła, jestem rannym ptaszkiem :-D gdyż pon-pt wstaję do pracy o 3:20. Snu jak widać za wiele nie mam, a trening konkretny 5x w tyg. zrobić trzeba! W takim chwilach produkty pokroju Loadera i Kofeiny są zbawieniem nad zbawieniami [...]

[...] 3-pompa: 3/5 4-pobudzenie :2/5 5-ogólne odczucia :PW wypite 1h po posiłku, na treningu brak mocy i jakieś zmulenie, lekkie pobudzenie i przyzwoita pompa. Jednak jestem już 2,5 h po treningu i czuję się bardzie pobudzony niż podczas ćwiczeń,mam tylko nadzieję, że nie będzie problemów ze snem bo jutro na 6 do pracy........moja ocena to mocne 2/5

[...] połowa o 16:30 obiad no i troche poćwiczy i kolacja ma ładne mięśnia :) i wogóle jest moim przeciwieństwem, aaaa zapomiałem pracuje od 6 do 16 jezdzi zobie rowerkiem do pracy 5 km w jedną stronkę no i jest chudy jeszcze coś ja ze swoich braci urodziłem się najmniejszy, i w telewizji lekarz mówił ze osoby bardzo małe mają slabą przemianę [...]

Podeślij swoje CV - dział R&D szuka osób do pracy - powinieneś się nadać :)

[...] Daj szerszy rozstaw stóp w przysiadzie, w ćwiczeniach na suwnicy itp. do tego palce skieruj na zewnątrz, zrób wyciskanie jednonóż na suwnicy i zobaczysz co będziesz czuł bardziej. Intensywność to kolejny parametr - ale im intensywniej będziesz ćwiczył tym po prostu więcej włókien zmusisz do pracy. Po kontuzji bym jednak z tym parametrem uważał.

Macioo a ja słyszałem że taki jeden gostek co chciał ze mna jechac za granice w poszukiwaniu Euro nie pisze nawet podań do pracy bo sie boi, że jak do niego zadzwonią i zaczną nawijać po ang to sie zbłaźni .....ale twardo chce miec prace za granicą

[...] bardziej angazowane od 4glow... mowilem o tym, ze im bardziej bedzie rozstawial na szerokosc a takze na zewnatrz palce/stopy to bedzie w coraz wiekszym stopniu wlaczal do pracy 2glowy i tylek - 4glowe nadal beda glownym pracujacym miesniem... przy schodzeniu w przysiadach tylkiem do ziemi - nie ma szans praktycznie -> tylek bedzie pracowal [...]

[...] stoperów - ale jest to nie wygodne (probowalem roznych) cięzko mi sie przyzwyczaić do spania w czyms takim, i wypadaja czasem w nocy. Poza tym boje się że jak włoże stopery to nie uslysze budzika do pracy. pracuje niestety zmianowo 7-15 lub 15-22.30 tydzien w tyydzien ...ale moje problemy ze snem zaczely sie jeszzcze zanim podjąłem ową pracę...:(

boxer jest taka niepisana zasada w internecie że się starych tematów nie odkopuje. jak szukasz tematów do pracy to lepiej załóż nowy temat z tytułem odpowiadającym temu czego szukasz - na pewno będzie Ci łatwiej :-)

[...] barków, 30kg na jakiś czas wystarczy to w przypadku większych partii już trzeba będzie solidnie pokombinować i bawić się pozostałymi parametrami treningu jak tempo wykonania powtórzeń, zakres powtórzeń. Bez tego ciężko Ci będzie solidnie progresować. Na razie ćwiczę w domu od marca chcę ruszyć na siłownię. Teraz przyzwyczajam mięśnie do pracy.

[...] ze mówisz ze masz wieczorne treningi a po nich bedziesz pił bialko wiec bcaa wtedy nie potrzebne, oczywiscie wode musisz pic a carbo wg mnie jest ci nie potrzebne, mozesz kupic sobie hot activlaba do rozpuszczania w wodzie i do picia na treningu uciekam do pracy jak cos bede tu jutro ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-15 21:18:13